Armshaper - Powerball mit Griff


Armshaper - Powerball mit Griff

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Der Armshaper - Powerball mit Griff - gibt schlaffen Oberarmen keine Chance.

 

Mit dem Armshaper trainieren Sie gleichzeitig Schultern, Bizeps, Trizeps, Unter- und Oberarme sowie Handgelenke.

Sie halten den Arm seitlich ausgestreckt und treiben den Rotor an. Diese Übung dient der Entspannung im Schulterbereich und Sie werden eine positive Wirkung bis in die Nackenmuskulatur spüren.

Bei der Durchführung gilt: Damit der Powerball in Schwung kommt und diesen auch beibehält, muss man seine Schwingungen erfühlen. Dies fördert die Konzentration und das Körperbewusstsein.

Ob zu Hause, bei der Arbeit oder im Urlaub...trainieren Sie einfach, wenn es Ihnen in den Zeitplan passt.

 

 

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